Oś jelitowo-mózgowa i mikrobiota

Jelita jako drugi mózg

Jelita i mózg komunikują się wzajemnie za pośrednictwem nerwu błędnego. Co ciekawe, aż 90% serotoniny w organizmie jest produkowane właśnie w jelitach. Dodatkowo, neuroaktywne bakterie w jelitach wytwarzają kwas GABA, który pomaga w redukcji nadmiernej aktywności neuronów i zmniejsza lęk.